Sleep Angel

Sleep Angel es un diario de sueño diseñado innovador, para recopilar datos sobre algunos aspectos subjetivos del sueño, como la latencia del sueño, tiempo total de sueño, etc

Actualmente, los diarios de sueño son parte integral del proceso diagnóstico y de las terapias cognitivo-conductuales para el insomnio (TCC -I). La TCC -I está considerada como la modalidad de tratamiento a largo plazo más eficaz para el insomnio a largo plazo.

Sleep Ángel permite recoger fácilmente los datos que deben ser recogidos por el individuo afectado/ a, durante semanas respondiendo cómodamente a algunas preguntas en su teléfono móvil dos veces al día, dondequiera que se encuentre y luego transmitir esos datos a nuestros profesionales del sueño para el análisis.

Sleep Ángel es un diario amigable y fácil de completar, que refleja con mayor precisión el sueño de un individuo que preguntas generales sobre el sueño de entrevistas clínicas y cuestionarios de sueño. Usted rellenará su agenda cuando se vaya a dormir y cuando se despierte y no tardará más de 1 minuto en completar cada sesión.

A partir de los datos recogidos por Sleep Angel aprenderemos más acerca de las relaciones entre la calidad de su sueño y otros factores, como por ejemplo, pasar más tiempo en la cama los fines de semana y, en consecuencia, dormir peor del domingo al lunes. Los comentarios que recibirá tras realizar el diario de sueño, le darán una valios información para mejorar la calidad del sueño. Usted recibirá esta información como un archivo adjunto en su correo electrónico. En el prólogo de la aplicación está disponible una guía.

Sus datos se tratarán de forma anónima y toda la información se codificará para garantizar una total confidencialidad, seguridad y privacidad .

Sleep Angel se ha desarrollado en colaboración con el Centro del Sueño de la Universidad de Freiburg en Alemania y está aprobado por la Red Europea de insomnio (EIN) en la que científicos de más de 23 países trabajan en estrecha colaboración para tratar a los trastornos del sueño.

IMPORTANTE: Es preciso tener una conexión a Internet para poder enviar sus datos a la Clínica del Sueño. Con los precios actuales, el coste de los envios durante un mes es inferior a 1 céntimo. Si viaja al extranjero, consulte con su proveedor.